Wstęp

Kilka lat temu byłem facetem ze sporą nadwagą (140 kg) i w pewnym monecie poczułem, że jest mi z tym ciężko, czułem się bardzo zmęczony i słaby kondycyjnie.

Stało się to za sprawą siedzącego trybu życia, wspieranego dużą ilością fast-foodów oraz "kolorowych" napoi, które spożywałem w nadmiernych ilościach. Na początku postanowiłem zmienić dietę a następnie wprowadziłem trening siłowy  i kardio. Po upływie trzech lat uzyskałem wymarzony cel, udało mi się schudnąć 50kg ! a dzięki treningowi siłowemu na siłowni uzyskałem przy tym atrakcyjną sylwetkę. Moje osiągnięcie nie pozostało bez echa, mój wyczyn opisał miesięcznik MeansHealth (nr 8/12) uznając moją metamorfozę jako przykład dla innych, przez co naprawdę uwierzyłem, że jeśli  się chce osiągnąć jakiś cel, to można to zrobić . Dlatego jeśli macie jakiekolwiek pytania bardzo proszę kierujcie je do mnie a na pewno pomogę. Przez te lata uzyskałem dużą wiedzę na temat treningu oraz sposobu odżywiania ponieważ trenowałem pod okiem znakomitych instruktorów i dietetyków. Powoli moje odchudzanie przerodziło się w najwspanialszy sport jakim jest kulturystyka. Bardzo chętnie podzielę się z wami moim doświadczeniem i wspólnie osiągniemy zamierzony cel !